サブスクビジネスを始めよう

前回の投稿で、習慣化するための大前提は

・正しいでなく、楽しい

・意志の力でなく、頑張らなくても良い仕組み

とお伝えしました。

それでは、頑張らなくても良い仕組みとは一体どんなものなのでしょうか？

▼「習慣化」の4つのステップ

だそうです。肝に刻んでおこうと思います。

以下、もう少し噛み砕いていきます。

習慣化の4STEPとしての一つ目は、

「欲望を言語化」しましょう。

これは、「継続したらどんな欲望が満たされるか」

を言葉にすることが大切です。

ジムに通って、履けなくなったズボンを履きたい！

英語をすらすらしゃべって友達を作りたい！

いいねがたくさんついた投稿を見たいなどなどです。

この時、短期的な楽しみを作っておくといいですね。

次に、「小さく始める」です。

例えば日記を書くなら1行だけでもオッケー。

読書ならとりあえず開くだけでもいいのです。

完璧を目指さず、小さな一歩から進めましょう♪

また実際に始める時は、「場所や時間を決めて」しまいましょう！

例えば、読書を習慣化するために、

好きな風呂でKindleを持ち込んで読む。

最後に「人を巻き込む」です。

人間の抗えない特徴として

「人からどう見られているんだろう」

と感じる特徴があります。

これをうまく習慣化生かすのが大切です。

同じ副業をしている仲間同士や、

人と約束をすることで、やらざるを得ない状況を作るのです。

また、自分の習慣によって誰か周りの人（家族など）まで

喜ばせることができていると、習慣を行った先まで

思い描くことができれば、やめにくくなるでしょう。

ぜひ自分から人を巻き込んで、

周りと一緒に習慣の輪を広げてみましょう。

▼今日からできるアクションプラン

習慣化したいことと、それによって

どんな欲望を満たせるか、紙に書き出す。

習慣化する1歩目です。

習慣化した先にいる自分を

ワクワクしながら思い描いてみたいです。

▼参考図書▼