「継続はしているけど全然目標に届かない。しんどい。」 あなたもこんな悩みを持っていませんか？ たとえば、ダイエットを始めたけど目標の体重まで減量するのがキツくて 挫折することってありますよね？ 「心が折れそうになるんだけど、なんか良い方法ある？」 こんな疑問をもっていたあなたへ、 今回紹…
習慣化の話をちょっと前の投稿でしました。 継続することの難しさは結構身にしみています。 「なにをやっても続かないんだよな。」 あなたはこんな悩みを持っていませんでしょうか？ 英語の勉強もダイエットも始めたはいいものの いつの間にかやらなくなることって多くないですか？ 「続けないと自分の力にならない。継続するコツってなんかあるかな？」 こんな疑問をもっている…
自分は「思考の言語化」、この能力が弱いようだ。 思っていること話そうとすると何だかわけわかんないこと話してる。 時には頭真っ白になる。若い頃からなんで、後期高齢者に足を踏み入れたせいでないと思いたい。 みなさんは、こんな思いをしたことはありませんか？ ✅話していて、何言ってるか分からなくなる。 ✅「話し方の本」を読んでもうまくいかない。 ✅話そうとすると、…
前回の投稿で、習慣化するための大前提は ・正しいでなく、楽しい ・意志の力でなく、頑張らなくても良い仕組み とお伝えしました。 それでは、頑張らなくても良い仕組みとは一体どんなものなのでしょうか？ ▼「習慣化」の4つのステップ 1. 欲望を言語化する 2. 1番小さく始める 3. 時間と場所を固定する 4. 人を巻き込む &nb…
「習慣化できない理由（わけ）」という話 唐突にこのような話をしようとしている理由は 私はネットビジネスで身を立ててみたいなことを考えています。 やらなければならないことは多数あり、今まではインプット優先でした。 アウトプットできなければ、成果にならないのはちょっと考えればあたりまえです。 ですので誓ったことは「アウトプットの習慣化ができるようになろう。」 と考えたのですが、今までの自…
