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あたらしい挑戦において不安をとりのぞく方法

目安時間 3分

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「もし、この挑戦がうまくいかなかったらどうしよう…。」

 

あなたはこんなこと思ったことないでしょうか?

 

仕事でもプライベートでもあたらしいことに挑戦するときは怖いもの。

 

 

あたらしい挑戦において不安をとりのぞく方法とは?についてです。

 

あたらしい挑戦において不安をとりのぞく方法とは?

 

あたらしい挑戦において不安をとりのぞく方法は4つあります。

不安をとりのぞく方法

・ 目の前の課題以外は無視する

 

・ 撤退する際の条件を決めておく

 

・ 最悪の状態もイメージしよう

 

・ 失敗したってなんとかなる

この中から「目の前の課題以外は無視する」を解説します。

 

目の前の課題以外は無視するとは、目の前の課題以外すべてを無視するということです。

 

 

たとえば、これからコミュニティを作るとします。

 

このとき、不安として「人が集まるのか?」「批判されるかもしれない」

 

「コミュニティが荒れるかもしれない」などがあります。

 

 

しかし、すべてに心配していても対処できません。

 

ここでは目の前の課題「人を集める」に集中して取り組みます。

 

このようにすることで、課題が明確となり、行動できるようになります。

 

今日からできるアクションプラン

 

・あたらしい挑戦は不安が大きいと認識する

 

・不安に対しては目の前の課題に集中することで克服する

 

ぜひ試してみてください。

 

 

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みっきー

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