優先度1位は「自分」 あなたは今の仕事に満足しているでしょうか？ 満足とまでいかなくても、充実感はあるでしょうか？ 「仕事をしてもなかなか楽にならないんだよな。仕事量は増えるけど、給与はあまり増えないし…。」 少し閉塞感を感じている会社員も少なくないかもしれません。 今回は「常に自分の利益を最大化する働き方」について。 常に自分の利益を最大化させるとは？ …
思考は現実化する 今、あなたには何か目標としているものがあるでしょうか？ 「自分はサラリーマンだから仕事がもっとできるようになって出世したい。」 もし、自分が思い考えていることが現実化する方法があるとしたら？ あなたも知りたいですよね？ 思考を現実化したければリアルな体験を意識しよう！ 結論は「思考を現実化できる環境を作る」ということ。 &n…
最近の投稿では、悩みの解決方法を科学的な根拠を もとに、お伝えしてきました。 【復習】 ・悩みは、体からの「行動せよ！」のサイン。 ・悩みの解決は知る→実行するの2つだけでOK 詳しい内容に関しては、過去の投稿を のぞいてみてください。 そして本日は、「疲れない体を手に入れる方法」 についてお伝えします。 ストレスフリーに重要な…
日常でストレスを感じること、多いですよね。 そんなあなたに、「悩み」解決までのプロセスを わかりやすく紹介します。 前回の投稿では、不安はどのようにして起きるかを 科学的根拠を交えて紹介していますので、 よかったらそちらもチェックしてみてください。 「悩み」とは何か？を理解する 悩みとはなんでしょうか？ 【ある問題…
突然ですが「ストレス」って全くない方が良いと思いますか？ 答えはNOです。 適度なストレスは、このように様々な効果をもたらします。 ・自己成長を促進させる ・記憶力向上 ・集中力UP etc. ただ、過剰なストレスはもちろん不健康です。 では、ストレスを科学的にどのように対処すればいいのか を2回にわたって、わかりやすく解説します！ 不安・悩みのタネ → 解決するには？…
みっきー